不会加长您的待办事项清单的看护者自我关怀策略

大多数关于自我关怀的文章都试图说服您去做一些事情:购买某个产品、多做运动、少吃点,或者在您的日程中添加活动。然而,我们中大多数与孩子相处或生活的人已经快要达到筋疲力竭的地步了。 除了我们自己生活中的种种挣扎之外,大量的统计数据也有可能将我们压垮:新冠死亡人数、儿童心理健康危机、家庭无家可归和食物无保障的情况都在上升,而长期存在的种族主义公共卫生危机仍在持续恶化。如果您和我一样,您可能也会自问,究竟该从哪里挤出时间来进行“自我关怀”呢? 我最喜欢的冥想老师之一Sharon...

排灯节:为黑暗带来光明

在今年(2020年),印度教的排灯节是11月14日。无论您是虔诚的印度教徒、希望向孩子介绍世界各地宗教传统的家长、致力于建立包容性学习环境的教育工作者,还是纯粹欣赏希望与光明的主题,排灯节都有许多值得学习之处。 虽然排灯节最常与印度联系在一起,但其实它是全世界印度教徒庆祝的宗教节日。不同的国家和地区以不同的方式庆祝排灯节,不同的印度教传统将排灯节与不同的神祇、女神、恶魔和民间故事联系在一起。但在世界各地,排灯节都与正义战胜邪恶的主题相关联,并强调在黑暗中争取光明的重要性。...